PLANY TRENINGOWE

​

Jeśli nie jesteś z Warszawy lub chcesz trenować samodzielnie, możemy współpracować zdalnie.

​

JAK TO WYGLĄDA?

​

1. Napisz wiadomość w formularzu kontaktowym, że jesteś zainteresowany współpracą online

​

2. Dostaniesz ode mnie ankietę do wypełnienia dotyczącą m.in. Twojego zdrowia, doświadczenia ze sportem, dostępnego sprzętu, celu treningowego itd., a następnie plik z kilkoma ćwiczeniami do nagrania i odesłania

​

3. Na podstawie ankiety i filmików przygotuję plan treningowy dostosowany dokładnie do Ciebie - każdy plan zawiera wszystkie informacje niezbędne do jego wykonania, w tym również filmy z prezentacją każdego ćwiczenia

​

Jeśli w trakcie wykonywania planu będziesz mieć jakiekolwiek pytania, będziemy w stałym kontakcie.